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Brochet au chou vert en papillote
vendredi 24 mai 2013,
par .
Mis à jour le mardi 4 juin 2013
Pour 4 personnes. Recette mitonnée par Yves Brouillet " Bistrot DuPont " 5, place Charles de Gaulle - 10150 Pont Ste Marie
Ingrédients :
- 1 brochet
- 1 chou vert
- 30 cl crème épaisse
- 1 citron
- 1 oignon rouge
- beurre
Chou :
Laver le chou et l’émincer. Dans une sauteuse beurrée, faire suer le chou et cuire à couvert 15 minutes environ.
Brochet :
Faire lever les filets par votre poissonnier. Tailler 8 escalopes dans les filets. Dans une poêle beurrée, les faire colorer légèrement. Assaisonner.
Papillotes :
Etaler 1 morceau de papier aluminium. Y poser 2 escalopes sur un fond de chou. Couvrir de crème épaisse. Décorer d’oignon rouge émincé et d’une rondelle de citron. Ajouter un peu de jus de citron. Ajouter 2 glaçons pour l’humidité. Fermer la papillote. Faire 3 autres papillotes identiques. Les poser sur une plaque, enfourner et cuire 15 minutes à feu vif.
Présentation :
Dans l’assiette, poser la papillote au centre.
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Les dates à venir
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Plongée club du mercredi soir
Mercredi 26 septembre 18:00-21:00. Lieu : CPALB. 1/5 Inscriptions.
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Sortie mer
Du 27 au 30 septembre. Lieu : ROSAS.
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Plongée Club du samedi après midi
Samedi 29 septembre 14:00-18:00. Lieu : CPALB. 1/5 Inscriptions.
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Plongée club du mercredi soir
Mercredi 3 octobre 18:00-21:30. Lieu : CPALB. 0/3 Inscriptions.
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Plongée Club du samedi après midi
Samedi 6 octobre 14:00-17:30. Lieu : CPALB. 0/3 Inscriptions.
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